تبلیغات
shagayegh-sansizam

امروز:

برای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد؟

برای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد؟

  • برای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد؟

    ریزش مو

    ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی ، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید ، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است.

    اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد.

    شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و … می گردند.

    در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است :

    پروتئین :

    اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و … می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد.اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند.

    کلسیم و منیزیم :

    گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز ( قند موجود در شیر ) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد.

    ویتامین های گروه B:

    یکی از راههای درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است که در گروه ویتامین های B ، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارند. بیوتین ویتامینی است که دربسیاری از محصولات آرایشی به عنوان مکمل بهبود دهنده وضعیت مو اضافه می شود، زیرا عارضه مشخص کمبود بیوتین، ریزش مو است. منابع غذایی غنی از ویتامین B6 و بیوتین را برایتان ذکرمی کنم. منابع غنی از B6 : جگر، موز ، دانه آفتابگردان، ماهی ، مرغ، جوانه گندم ، آلوی خشک ، گوشت ، غلات سبوس دار ، مخمر و زرده تخم مرغ ( به ترتیب) و منابع غنی بیوتین : جگر و گوشت مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، تخم مرغ و بادام زمینی است .

    آنتی اکسیدان ها

    شامل ویتامین E ، ویتامین C ، بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A که در سیب زمینی شیرین، هویج ، اسفناج پخته، کدو حلوایی ، طالبی ، زرد آلو ، کلم بروکلی ، گریپ فروت قرمز وجود دارد ) ، روی و سلنیوم می باشد. رژیم های غذایی نامناسب توام با سیگار کشیدن و آلودگی هوا باعث فعال شدن رادیکال های آزاد و به خطر افتادن سلامت فرد می شود. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که می توانند اثر رادیکال های آزاد را خنثی کنند. همچنین باعث ساخته شدن موی جدید و استحکام آن می شوند.به هر حال رفتار تغذیه ای صحیح که همیشه مورد تاکید می باشد، میزان رشد و استحکام فولیکول مو را بهبود می بخشد.

    طبق نظر کارشناسان تغذیه می توان گفت ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B مانند بیوتین، اسید فولیک ، پانتوتنیک اسید و برخی املاح مانند روی، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می شود.

    در ضمن در مورد کاهش مصرف نمک و اثر آن در توقف ریزش مو نظریه هایی ارائه شده است، اما در صحت این نظریه ها تردید وجود دارد . ولی در هر حال کاهش مصرف نمک برای سلامت عمومی بدن مفید است.

    دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات خود معتقدند که وجود چربی زیاد در رژیم غذایی مردان، مکانیسم طاسی را سرعت می بخشد. به این ترتیب که قسمتی از پوست سر آنزیمی به نام گاما- آلفا- رداکتاز تولید می کند. این آنزیم باعث تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) می شود که این ترکیب باعث ریزش مو می شود. غدد چربی مجاور هر فولیکول مو نیز این آنزیم را تولید می کنند. وجود چربی زیاد در غذا باعث تحریک غدد چربی و افزایش فعالیت این غدد برای تولید آنزیم نام برده می شود.

    بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب مصرف نمایید. البته این عمل باعث رویش موی جدید نمی شود، اما می تواند از ریزش سایر موها جلوگیری کند. به طور کلی باعث سلامت جسم نیز می شود.

    همچنین مصرف مقداری مخمر همراه یک لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛ زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه B و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- ۳ و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-۶ است ، مفید می باشد.

    برخی از مردم برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود تمایل دارند از قرص و دارو استفاده کنند و کمتر سراغ مواد غذایی مفید می روند. متخصصان تغذیه معتقدند که تنها ۱۰ تا ۲۰ درصد از مواد مغذی این قرص ها جذب می شوند و هنوز عوامل ناشناخته ی زیادی در غذاها وجود دارد که هنوز به شکل شیمیایی در داروها ساخته نشده اند، در نتیجه قرص و دارو هرگز نمی تواند جانشین غذا شود و فقط در مواقع ضروری از مکمل های غذایی می توان استفاده کرد.

    بررسی ها نشان می دهند که اسیدهای چرب اُمگا- ۳ و اُمگا-۶ با سلامت مو در ارتباط هستند؛ زیرا اغلب مردم وقتی منابع این نوع اسیدهای چرب را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً مصرف نمی کنند، دچار خشکی و شکنندگی مو ، خارش و شوره پوست سر و در نهایت ریزش مو می شوند.

    منابع اسیدهای چرب اُمگا-۳ و اُمگا-۶

    اسیدهای چرب اُمگا-۳ شامل آلفا- لینولنیک اسید و ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) است در ماهی های آب سرد مانند ماهی سالمون و ساردین، روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ، روغن گردو ، روغن تخم کتان یا پنبه و روغن ماهی یافت می شود.

    اسیدهای چرب اُمگا-۶ شامل اسید لینولئیک و اُمگا- لینولئیک اسید می باشد و در روغن های غیر اشباع گیاهی مانند روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت می شوند.

     


نوشته شده در : دوشنبه 4 آبان 1394  توسط : میهن بلاگ 30.    نظرات() .

آموزش کسب درآمد از INTERNET

کسب درآمد از internet با "ای بیز" Ebays.ir

با سلام و عرض ادب خدمت شما دوستان و بازدیدکنندگان سایت کسب درآمد ebays.ir
سایتی که امروز میخوایم بهتون معرفی کنیم جزو یکی از بهترین و برترین سایت های کسب درآمد اینترنتی در ایران میباشد . فعالیت این سایت گرچه جدیدا استارت خورده ولی با ارسال پست های با کیفیت و ناب درباره کسب درآمد از طریق اینترنت قدم جدی رو در این زمینه برداشته و آینده ای درخشان خواهد داشت .

 

سایت ebays.ir با موضوع کسب درآمد اینترنتی سعی دارد جدیدترین و بهترین روش های کسب درآمد از طریق اینترنت رو به شما آموزش دهد .

کسب درآمد اینترنتی آرزوی بسیاری از جوانان ایرانی است چرا که در حال حاظر متاسفانه نرخ بیکاری در کشورمان بسیار بالا رفته است و در این وضعیت کسب درآمد از طریق اینترنت میتواند یک مقدار جو نامناسب کنونی رو بهبود بخشد .
سایت ebays.ir با پرسنل مجرب و کاربلد و با تجربه بالایی که در زمینه انواع راه ها و روش های کسب درآمد اینترنتی دارد روزانه با جدیدترین و بهترین مطالب در مورد درآمدزایی و کسب درآمد از طریق اینترنت در خدمت شماست .
متاسفانه در کشور ما امکانات و بسترهای مناسبی برای کسب درآمد از اینترنت تدارک دیده نشده است ولی باز جای نگرانی نیست روش های که در این سایت به شما معرفی خواهیم کرد همان اصول و راه هایی است که برخی از کاربران رو یک شبه پولدار و ثروتمند کرده است !
کسب و کار میلیونی در اینترنت امری نیست که امکان پذیر نباشد و مسلما با کار و تلاش شبانه روزی امکان پذیر خواهد بود و تجربه هم نشان داده است که عده زیادی از کاربران اینترنت به این هدف بزرگ رسیده اند چرا که رمز و راز کسب درآمد اینترنتی را کشف کرده اند و این امر برای شما هم ممکن است اتفاق بیفتد پس کار و تلاش منظم و پشتکار را نباید کنار بگذارید .

 

کسب درآمد از طریق اینترنت روش های مختلفی دارد در زیر چند تا از این روش ها رو براتون قرار دادم , کسب درآمد از اینترنت به وسیله ثبت نام در سایت های معتبر خارجی و روش های جدید کسب درآمد از طریق اینترنت با ثبت نام و استخدام در سایت های مطمئن ایرانی به همراه کسب درآمد از طریق اینترنت به روش ایجاد سایت های تجاری مثلا سایت فروش آنلاینفایل و پایان نامه های دانشجویی و ...
کسب درآمد از طریق اینترنت به وسیله عضویت در سایتهای تبلیغاتی معتبر در "ای بیز" موجود است.
و بسیاری از روشهای دیگر برای کسب درآمد از طریق اینترنت وجود دارد که ما تمام این روشها رو به تدریج در سایت ebays.ir قرار خواهیم داد
امیدوارم با حمایت از سایت ebays.ir و معرفی این سایت به دوستان خود باعث دلگرمی ما شوید .

 منبع ebays.ir


 


نوشته شده در : شنبه 25 مهر 1394  توسط : میهن بلاگ 30.    نظرات() .

همه چیز در مورد ویندوز 10

ویندوز10 سیستم‌عامل جدید و محصول دوست داشتنی شرکت مایکرو سافت یک ماهی ست که در بازارهای ایران و بین المللی می درخشد. حالا دیگر از ویندوز 8 با آن ضعف ها و اپدیت های ناکارا خبری نیست. اولین بار با نصب وبندوز 10 زیبایی و روانی و سادگی این محصول و سیستم عامل جدید شما را سر ذوق می آورد. یک آشنای قدیمی در ظاهرو تیپ جدید. همیشه کوچ کردن از یک سیستم عامل به سیتم عامل دیگر برای کاربران سخت بوده در ادامه مطلب توضیح خواهم داد که مزیتها ویندوز10 چیست :
فروش نرم افزار
بازی ایکس باکس

حسابداری رستوران فست فود
کورتانا
کورتانا دستیار دوست داشتنی و دوست همراه. دستیاری که قبلا در ویندوز فون هم در آن استفاده شده و این بار شاهد حضور آن در ویندوز 10 هستیم.
با استفاده از کورتانا می‌توان تنها با استفاده از صدا یا تایپ به پاسخ بسیاری از سوال‌های فنی و غیرفنی رسید، برنامه‌های مختلف را اجرا کرد، برنامه روزانه را مدیریت کرد، به‌سادگی هر چه تمام‌تر به امکانات مختلف ویندوز دسترسی داشت و چند وظیفه دیگر را انجام داد. با کلیک روی گزینه کورتانا در منوی استارت این دستیار همه‌کاره به‌سرعت به کمک‌تان خواهد آمد.

گزینه‌های بیشتر جهت مرتب‌سازی پنجره‌ها
مدیریت پنجره‌های بازشده در زمانی که تعداد آنها افزایش پیدا می‌کند از اهمیت بالایی برخوردار است. خیلی وقت‌ها به دسترسی همزمان به چند پنجره و مشاهده محتوای آنها نیاز داریم که در نسخه‌های پیشین به غیر از روش دردسرساز دستی امکان استفاده از گزینه‌هایی همچون Show Windows Side by Side ‌نیز وجود داشت. در ویندوز10 علاوه بر گزینه‌های پیشین با کشیدن یک پنجره به گوشه تصویر، پنجره انتخابی به‌گونه‌ای نمایش داده می‌شود که دقیقا در یک چهارم کل تصویر قرار بگیرد؛ ضمن اینکه با استفاده از کلید ویندوز و کلید‌های جهتی نیز می‌توان این کار را انجام داد. 

مدیریت و تحلیل فضای خالی هارد
در نسخه‌های پیشین سیستم‌عامل مایکروسافت برای مدیریت فضای هارددیسک و اطلاع از حجم اشغال‌شده از سوی فایل‌های مختلف به نصب برنامه‌های جانبی نیاز بود، اما در ویندوز10 با استفاده از گزینه Storage آمار دقیقی از فایل‌های موجود روی هارددیسک و حجم اشغال‌شده از سوی آنها نمایش داده می‌شود. برای این کار تنها کافی است کلمه Storage را در قسمت جست‌وجوی منوی استارت تایپ کنید.

مولتی دسکتاپ
سرانجام امکان داشتن چند صفحه دسک‌تاپ به‌طور همزمان به ویندوز افزوده شد. با فشردن کلید ویندوز و Tab به‌طور همزمان صفحه‌های مختلف دسک‌تاپ‌ نمایش داده می‌شوند تا به مدیریت (حذف یا اضافه کردن) آنها بپردازید. گفتنی است میانبرها و آیکون‌های موجود در نوار وظیفه در تمام صفحه‌های دسک‌تاپ ثابت خواهند بود.

xbox one بر روی ویندوز 10
یکی از ویژگی‌هایی که مایکروسافت پیش از ارایه ویندوز10 تاکید زیادی بر آن داشت، نزدیکی بیشتر کنسول خانگی این شرکت و PC به لطف سیستم‌عامل جدید بود. با ورود ویندوز10 می‌توان بازی‌های در حال اجرا به‌وسیله ایکس‌باکس‌وان را روی صفحه تمام دستگاه‌های دارای ویندوز10 پخش کرد. برای نمونه اگر ایکس‌وان به تلویزیون خانه متصل باشد و اعضای دیگر خانواده قصد تماشای تلویزیون را داشته باشند می‌توان تصویر ایکس‌باکس‌وان را روی لپ‌تاپ یا دسک‌تاپ انتقال داد و به بازی ادامه داد. 

سلام edge خدانگهدر explore 
سرانجام مرورگر قدیمی و نام آشنای مایکروسافت در ویندوز10 به Edge تغییر نام داد تا شاید مرورگر استاندارد ویندوز یک بار دیگر به میدان نبرد با گوگل کروم یا فایرفاکس برگردد. مرورگر Edge تنها روی نسخه دهم ویندوز نصب می‌شود و امکان استفاده از آن در نسخه‌های قدیمی‌تر وجود ندارد. 

مدیریت Notifications
ویندوز10 به همراه نسخه بازسازی‌شده و بهبود یافته Action Center ویندوز8 روانه بازار شده است که همچنان با بردن نشانه ماوس به کناره سمت راست دسک‌تاپ می‌توان به آن دسترسی داشت. در این قسمت آگاه‌سازی‌های (Notifications) ارایه‌شده به‌وسیله تمام برنامه‌ها یا سیستم‌عامل نمایش داده می‌شود و با کلیک روی آیکون مربوط به هرکدام از آگاه‌سازی‌ها می‌توان به مدیریت آن پرداخت.

آشتی با اندروید و iOS
مایکروسافت با ارایه نسخه دهم سیستم‌عامل خود سرانجام تصمیم گرفت به جای دشمنی، سیستم‌عامل‌های اندروید و iOS را در آغوش بگیرد و بسیاری از برنامه‌های ویندوز به زودی روی دو سیستم‌عامل رقیب نیز منتشر خواهند شد که مهم‌ترین آنها می‌تواند کورتانا باشد. برای هماهنگی بیشتر تلفن‌همراه خود با رایانه نیز می‌توانید از برنامهRun the Phone Companion در منوی استارت بهره بگیرید.

افزودن Recycle Bin به منوی استارت
شاید این امکان خیلی انقلابی و مفید نباشد، اما سرانجام پس از سال‌ها می‌توان آیکون Recycle Bin را از دسک‌تاپ به منوی استارت منتقل کرد. برای انجام این کار تنها کافی است روی آیکون آن کلیک‌راست کرده و گزینه Pin To Start را انتخاب کنید.

اجرای برنامه‌های کاربردی Metro در فضای دسک‌تاپ
مایکروسافت در ویندوز10 سعی کرده است میان حالت تبلت و دسک‌تاپی سیستم‌عامل جدید خود توازن ایجاد کند و حالا به لطف این پیشرفت می‌توان برنامه‌های کاربردی Metro (برنامه‌های موجود در صفحه آغازین ویندوز8) را در قالب پنجره‌ای جداگانه در فضای دسک‌تاپ یا در حالت تمام‌صفحه اجرا کرد. برنامه‌ها نیز به شکل مجزا بهینه‌سازی شده‌اند تا با حالت جدید سازگار باشند.


 


 


نوشته شده در : شنبه 18 مهر 1394  توسط : میهن بلاگ 30.    نظرات() .

معرفی پارسی دانلود


FAV

دانلود بازی کامپیوتر ، وبسایت پارسی دانلود با جدید ترین بازی های کامپیوتری و بازی کنسول های Xbox One, Xbox 360, PS3, PS4 یکی از بروزترین وبسایت های دانلود پارسی میباشد که علاوه بر بازی های کامپیوتری و کنسول فیلم و سریال های جدید روز دنیا را نیز به صورت کاملا اختصاصی و به صورت حرفه ای سانسور میکند تا کسانی که از دیدن دانلود فیلم و سریال های بدون سانسور رنج میبرند با دانلود از پارسی دانلود میتوانند فیلم و سریال هایی که تیم سانسور ما آنها را سانسور کرده است با خیال راحت و در کنار خانواده تماشا کنند علاوه بر سانسور سایت پارسی دانلود به ارائه دانلود نرم افزار های برتر دینا و برترین های اندروید (دانلود بازی و نرم افزار اندروید) نیز پرداخته که شما را از دیگر سایت های دانلود بی نیاز میسازد و مفتخریم که با کمتر از یک سال فعالیت در کنار دوستان و همراهان پارسی دانلود توانسته ایم در ۵۰۰ سایت برتر ایران جای بگیریم که این خود موفقیت بزرگی برای ما میباشد. بخش اندروید : در این بخش سعی میشه که برترین بازی ها،نرم افزار، لانچر، تم، تصاویر و... قرار گیرد بخش فیلم و سریال : در بخش فیلم و سریال وبسایت پارسی دانلود سعی شده تا برترین فیلم و سریال های روز با برترین کیفیت سانسور شده تا کسانی که میخواهند با دوستان و یا خانواده فیلم های جدید و زیرنویس فارسی را تماشا کنند محدودیتی نباشد و با خیال راحت از فیلم و سریال ها لذت ببرند.بخش بازی های کامپیوتری و کنسول : در این بخش هم مانند بخش فیلم و سریال و اندروید سعی شده تا کامل ترین ارشیو از بازی ها توسط تیم نویسنده سایت گرد آوری شده تا همان طور که شعار سایت بی نیاز از سایت های مختلف دانلود میباشد عمل کرده و شما را همواره راضی نگه داریم.  


نوشته شده در : چهارشنبه 15 مهر 1394  توسط : میهن بلاگ 30.    نظرات() .

معرفی سیستم فروش فایل


فروش فایل

سلام ، امروز سایتی رو معرفی میکنم که در رابطه با دانلود و خرید انواع فایل دانشگاهی نظیردانلود پایان نامه و مقاله و طرح توجیهی و جزوه و کارورزی و کار آموزی و سمینار و تحقیق و کمک پایان نامه در رشته های مختلف و در مقاطع کاردانی کارشناسی و ارشد دکترا فعالیت داره . البته سیستم کاربر محور می باشد و کاربران می توانند با عضویت در فایل کار ، اقدام به آپلود و فروش فایل های خودشان بکنند و از فروش فایل به درآمد برسند..

عکس پنل فروشگاهی دهی فایل فایل کار  www.Fileee.ir

بزرگترین سایت همکاری در فروش فایل . فروش و دانلود جدیدترین و کاملترین پروژه و پایان نامه های دانشجویی با فرمت ورد همچنین تحقیق,مقاله,جزوه,کتابهای الکترونیکی,فایلهای پاورپوینت و سایر فایلهای دانشجویی با قیمت ارزان برای اولین بار در ایران
فروش آینترنتی کاملترین بانک و پکیج مجموعه پروژه و پایان نامه های دانشجویی در تمامی رشته های دانشگاهی و تمامی مقاطع تحصیلی (کاردانی - کارشناسی - کارشناسی ارشد - دکترا و ...)
فایل پروژه و پایان نامه
مجموعه کامل و اختصاصی انواع گزارش های کارآموزی و پایانی برای دانشجویان و دانش آموزان

در تمامی رشته های دانشگاهی از جمله برق,فیزیک,عمران و معماری ساختمان,آمار و ریاضی,علوم تجربی و علوم اجتماعی,ادبیات و حسابداری,کامپیوتر و حقوق,مکانیک و کشاورزی,روان شناسی صنایع و شیمی,طرح های توجیهی کارآفرینی و آموزشی و بسیاری از رشته های دیگر هزاران فایل پروژه و پایان نامه در سایت موجود میباشد که میتوانید از قسمت جستجو نیز فایل مورد نظرتون رو سرچ کنید .

کاملترین بانک مجموعه نمونه سوالات امتحانی دانشگاهی به همراه پاسخنامه سوالات و جواب های تستی و تشریحی امتحانات
طرح های توجیهی کارآفرینی تایید شده در زمینه های کشاورزی،خدمات ،صنعت و …
جامع ترین بانک پایان نامه ارشد بهراه پروپازال و روش تحقیق  هزاران تحقیق و مقاله کاملا اماده با فرمت word در زمینه های مختلف و رشته های مختلف -  کاملترین مجموعه گزارش های کار آموزی رشته های مختلف دانشگاهی -  چندین هزار پایان نامه کارشناسی و کارشناسی ارشد و سمینار -  کاملترین مجموعه پایان نامه ،سمینار،طرح توجیهی،مقاله و پروژه در ایران -  کاملترین مجموعه پایان نامه ،سمینار،طرح توجیهی،مقاله و پروژه در ایران بیش از 500 گیگابایت اطلاعات -  مجموعه ای کامل و شگفت انگیز از پاورپوینت پایان نامه سمینار وپروژه های دانشجویی برای اولین بار در ایران !

کسب درآمد در سیستم همکاری در فروش فایل کار
پایان نامه

کاربران فایل کار می توانند با عضویت در این سایت فایلهای مورد نظر خودشان را بفروش برسانند نظیر مجموعه کامل سمینار و متن سخنرانی های رشته های مختلف دانشگاهی نظیر معدن - عمران - نساجی - کامپیوتر - مدیریت - معماری ساختمان - و ...
هزاران مقاله و پایان نامه های خارجی ترجمه شده به زبان فارسی مجموعه مقالات از رفرنسهای ایرانی و خارجی






نوشته شده در : چهارشنبه 15 مهر 1394  توسط : میهن بلاگ 30.    نظرات() .

راهکاری ساده برای معرفی خدمات

امروزه تبلیغات نقش پر رنگی را در عرصه تجارت بازی می کند و هیچ حرفه ای نمی تواند بدون انجام تبلیغات و معرفی خدمات و محصولات خود سهمی را در بازار امروز داشته باشد به طوری که تبلیغات جزء لاینفک هر حرفه و خدماتی شده است. در صورتی که شما نتوانید به نحو احسن از این «سرمایه گذاری» استفاده کنید مسلماً تجارت شما، تجارت موفقی نخواهد بود.
ممکن است برای شما این سوال پیش بیاید که چرا از تبلیغات را به عنوان سرمایه گذاری نام برده اید؟ بله ما از تبلیغات به عنوان سرمایه گذاری نام برده ایم به این دلیل که «تبلیغات هزینه نیست و تبلیغات سرمایه گذاری است». به این دلیل سرمایه گذاری است که وقتی شما از تبلیغات (چه تبلیغات فیزیکی و چه تبلیغات اینترنتی ) استفاده می کنید باعث می شوید که خدمات شما بیشتر در معرض دید عموم قرار گیرد و همین مسأله باعث می شود که مشتریان یا گیرندگان خدمات بیشتر با خدمات شما آشنا شده و به سمت شما بیایند.
یکی از این راهکارهای تبلیغاتی استفاده از تبلیغات اینترنتی  و آگهی های اینترنتی می باشد. شما می توانید با استفاده از این روش خدمات و محصولات خود را به تمام دنیا معرفی کرده و سهم خود را از بازار امروز به دست آورید. بله درست شنیدید گستره تبلیغات اینترنتی فقط محدود به محدوده، مکان و یا جای خاصی نبوده و شما می توانید محصولات و خدمات خود را در تمام دنیا معرفی کنید. البته لازم به ذکر است که اگر شما نمی خواهید هزینه زیادی را برای تبلیغات انجام دهید می توانید از وب سایت هایی که امکان قراردادن تبلیغات شما را به صورت آگهی رایگان دارند استفاده کنید. برای این کار می توانید محصولات و خدمات خود را در وب سایت هایی با عنوان «نیازمندی های اینترنتی و یا آگهی رایگان اینترنتی» شناخته شده هستند استفاده کنید. در این وب سایت ها قسمتی برای ارسال آگهی رایگان هم در نظر گرفته شده است که شما می توانید با استفاده از این قسمت محصولات و خدمات خود را به صورت تبلیغات رایگان معرفی کنید.


نوشته شده در : سه شنبه 14 مهر 1394  توسط : میهن بلاگ 30.    نظرات() .

سازآموز | آموزش تمامی سازها



حتما شده که شما هم همیشه میخواستید ساز موسیقیایی مورد علاقه تان را بنوازید ولی به دلیل گرون بودن هزینه های استاد و کلاس منصرف شده اید ؟ و یا شمایی که به کلاس های موسیقی میروید همیشه دوست داشتید استاد خود را در خانه داشته باشید تا او مباحث و آموزش گفته شده را به صورت عملی برایتان بازگو کند ؟ پس همین الان وبسایت سازآموز را باز کنید و از آموزش های تصویری ما لذت ببرید . همچنین از پکیج های ما دیدن کنید و آنها را سفارش داده درب منزل تحویل بگیرید و پول را پرداخت کنید . از پکیج آموزش گیتار ما استفاده کنید . از پکیج آموزش ویولون ما استفاده کنید و از دیگر پکیج ها نیز دیدن فرمایید . همچنین ازآموزش تصویری سازها ما بهره ببرید . 


نوشته شده در : شنبه 28 شهریور 1394  توسط : میهن بلاگ 30.    نظرات() .

گوشی و تبلت دست دوم خود را همینک بفروشید.

موبایل کده اولین مرکز تخصصی خرید و فروش انواع گوشی و تبلت دست دوم

Mobilekade

وب سایت موبایل کده با هدف فروش گوشی و تبلت ، دست دوم و کارکرده در سراسر ایران و بدون هیچ گونه واسطه گری ایجاد شده است. موبایل کده با ساده سازی و روشن سازی فرآیند خرید و فروش انواع گوشی و تبلت ، شما را یاری می کند تا با کمترین دردسر و در کمترین زمان خرید و فروش گوشی و تبلت دست دوم خود را انجام دهید.

فروش گوشی دست دوم

فروشندگان عزیز در کمتر از یک دقیقه قادر خواهند بود گوشی (موبایل) و تبلت خود را که قصد فروش دارند،در سایت با قیمت پیشنهادی خود ثبت کنند. موبایل کده با تعداد بازدید بالای روزانه بستر مناسبی را فراهم آورده است تا فروشندگان دستگاه خود را به راحت ترین شکل و کمترین هزینه به فروش گذاشته و بتوانند گوشی و تبلت خود را بدون واسطه گری و با قیمت پیشنهادی و توافقی به فروش برسانند.

فروش گوشی دست دوم

خدمات آگهی در موبایل کده به صورت عادی ، ویژه و فوری فروشی می باشد.

مزایای آگهی ویزه و فوری فروشی :

  • بدون تاریخ انقضا
  • دریافت پیشنهادات خرید از طریق پیام کوتاه (sms)
  • نمایش با اولویت بالاتر در صفحه نخست سایت و بازدید بیشتر
  • نمایش در اینستاگرام و خبرنامه موبایل کده و بازدید بیشتر آگهی

خرید گوشی دست دوم

خریداران عزیز با امکانات جستجوی پیشرفته قرار گرفته شده در سایت به راحتی می توانند دستگاه مورد نیاز خود را بیابند و با داشتن شماره تلفن فروشنده توافقات لازم را برای خرید انجام دهند. برای هر آگهی ثبت شده در سایت می توانید براحتی پیشنهاد قیمت خود را ارسال نمایید تا به وسیله پیام کوتاه به خریدار ارسال شود تا توافقات نهایی را انجام دهید.

خرید گوشی دست دوم

سیستم گوش به زنگ

کاربر محترم اگر قصد خرید گوشی و تبلت خاصی را دارید ، می توانید با مشخص نمودن مدل و حداکثر بودجه خود درخواست خود را ثبت نمایید. سیستم گوش به زنگ بنابر در خواست شما ، شما را از طریق ارسال پیامک از آگهی هایی که مشابه درخواست و بودجه شما هستند مطلع خواهد ساخت. با بهره گیری از این امکان شما نیازی به جستجوی وقت گیر نخواهید داشت و سیستم بصورت خودکار شما را از آگهی هایی که مدل مد نظر و محدوده بودجه مد نظر شما هستند مطلع خواهد نمود.

گوشی دست دوم

بدون واسطه بفروشید ؛ بی دردسر بخرید.


نوشته شده در : شنبه 28 شهریور 1394  توسط : میهن بلاگ 30.    نظرات() .

گیفت کارت آیتونز و گوگل پلی

فروشگاه جم پارس وبسایت فروش انواع گیفت کارت های آیتونز ، گوگل پلی  در ایران شروع به کار کرد.

Gempars.com
 گیفت کارت آیتونز اپل آمریکا به صورت آنلاین و تحویل آنی هم اکنون در سایت جم پارس.

خرید گیفت کارت آیتونز


سایت جم پارس دارای نماد اعتماد الکترونیکی از وزارت صنعت و معدن بوده و در سیستم ساماندهی ثبت شده است. خرید گیفت کارت از سایت بسیار آسان بوده و فقط کافیست گیفت کارت آیتونز مورد نظر خود را انتخاب کرده و بر روی آن کلیک کنید. سپس ایمیل و شماره خود را وارد کرده و بر روی دکمه پرداخت کلیک کنید. پس از پرداخت گیفت کارت در همان لحظه و بصورت آنی ارسال میشود. خرید گیفت کارت در سایت جم پارس به آسانی انجام می شود و پشتیبانی سایت همواره برای پاسخگویی آماده است.

محصولات قابل ارائه در این وبسایت به شرح زیر می باشند :

    خرید گیفت کارت
    گیفت کارت آیتونز
    گیفت کارت گوگل پلی
    خرید اپل آیدی ارزان
    خرید جم کلش آو کلنز
    گیفت کارت آمازون
    گیفت کارت پلی استیشن
    گیفت کارت ایکس باکس
    گیفت کارت اسپتیفای

در صورت بروز هر گونه مشکل خریداران می توانند با شماره  (09397499008) و یا از طریق ایمیل gempars2015@gmail.com مشکل خود را مطرح نمایید . گیفت های ما به صورت کارت فیزیکی خریداری می شود و درصد بروز خطا در ریدیم شدن صفر می باشد .

همکاران محترم برای دریافت قیمتهای همکار می توانید با شماره 09397499008 تماس داشته باشید .


نوشته شده در : شنبه 28 شهریور 1394  توسط : میهن بلاگ 30.    نظرات() .

خرید ساعت مچی


خرید ساعت مچی
ساعت‌ مچی های جدید دیگر یک صفحه ساده با 3 عقربه نیستند. این‌روزها آنقدر مدل‌های متفاوت و متنوع از ساعت‌ مچی وارد بازار شده‌اند که تنها یکی از کاربردهایشان نشان‌دادن زمان است،ساعت‌هایی با چندین موتور که شایسته‌ آقایانی خوش‌پوش، موقر و آراسته، یا زنانی سر سخت هستند. یا ساعت هایی آنچنان ظریف و درخشنده که هر بانویی در فکر داشتن آن است.
نظرات متعددی درباره اولین تمدنی که توانست زمان را اندازه گیره کند وجود دارد، بعضی ها معتقدند که هندی ها ، برخی دیگر می گویند بابلی ها ، یونانی ها، مصری ها و…. اما به خوبی می دانیم که 5000 تا 6000 سال پیش تمدن های بزرگ در آسیای میانه و شمال آفریقا برای تکمیل تقویم خود و همچنین برای اندازه گیری زمان شروع به ساختن ساعت کردند.
با گذشت سال های زیاد شاهد هستیم که امروزه ساعت‌مچی برای بیشتر مردم و خصوصا جوانان چیزی بیشتر از ابزار نمایش زمان است. علاقه‌مندان به مد و افرادی که برای پوشش و ظاهر خودشون اهمیت ویژ‌ه‌ای قائل هستند، به خوبی از یک ساعت‌مچی شیک و زیبا برای تکمیل پوشش خودشان استفاده می‌کنند. به همین خاطر هست که بسیاری از افراد مجموعه ای از ساعت های مچی در سبک های مختلف را در اختیار دارند و بسته به نوع لباس یا مراسم، از ساعت‌مچی متناسب و ست شده با تیپ خود استفاده می‌کنند.فارغ از استفاده شخصی، ساعت مچی یکی از بهترین گزینه هایی هست که میشه در مناسبت های مختلف بعنوان کادو در نظر گرفت. با انتخاب و هدیه دادن یک ساعت مچی مناسب میتونید عزیزانتون رو خوشحال کنید و یه خاطره ماندگار رو رقم بزنید و مطمئن باشید که عزیزانتون هر بار با دیدن اون هدیه به یاد شما خواهند بود. سانیساواچ هم قصد داره که در انتخاب و خلق این خاطره ها شما رو یاری کنه و کنار شما باشه...فروشگاه اینترنتی سانیساواچ (SanisaWatch.Com) بهترین مدل های ساعت مچی رو در اختیار شما عزیزان قرار میده، و برای رسیدن به این هدف مجموعه ای متنوع از انواع ساعت مچی با کیفیت بالا رو گردآوری کردیم تا شما که قصد خرید ساعت مچی برای خوتون و یا هدیه دادن اون رو دارید، با هر سلیقه و هر میزان بودجه ای بتونید مناسب ترین مدل رو انتخاب و تهیه کنید.

فراموش نکنید که امروزه ساعت مچی یکی از مهمترین زیورآلات شخصی به حساب میاد. پس برای رسیدن به یک تیپ و استایل شیک و ایده آل، از اهمیت ساعت مچی غافل نشید.


نوشته شده در : شنبه 28 شهریور 1394  توسط : میهن بلاگ 30.    نظرات() .

معرفی وب سایت برگه


وب سایت برگه یکی از هزاران وب سایت تفریحی فارسی زبان است که فعالیت خود را در حوزه بخش های آموزشی (آموزش آشپزی، آموزش اسرار خانه داری و آموزش آرایش و زیبایی) علمی و فناوری، اخبار سرگرمی (فال، رمان، مطالب طنز و خنده دار) گسترش داده است. سعی شده است که تمامی مطالب ارائه شده در وب سایت برگه از نشریات و روزنامه های معتبر سراسر کشور تهیه شود تا از انتشار اخبار کذب و بدون سند و مدرک جلوگیری شود. حسن این وب سایت در این مسئله است که هدف اصلی سایت فقط برروی کسب درآمد تنظیم نشده لذا خبری از هجوم انواع پاپ اپ و تبلیغات مختلف در سایت نیست (مدیر این وب سایت بر این اعتقاد است که افزایش حجم تبلیغات فقط باعث مزاحمت برای کاربران می شود و به نوعی توهین به کاربران محسوب می شود) مبنای اصلی این سایت بیشتر براساس خبر رسانی و انتقال آموزش های جدید به همه هم میهنان گرامی می باشد. 
وب سایت برگه در سایت ساماندهی پایگاه های اینترنتی ثبت گردیده و تمامی مطالب آن براساس قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد
البته لازم به ذکر است که این وب سایت حق ناشران این مطالب را محترم شده و قصد ثبت مطالب را به نام خود را ندارد. لذا به همین دلیل تمامی مطالبی که از این مجلات برداشته شده صرفاً متن خلاصه شده مطلب اصلی بوده و در پایان مطلب آدرس دقیق مطلب در همان مجله ذکر گردیده شده است. در صورتی که مجله مذکور راضی به انتشار آن مطلب از طریق وب سایت برگه نباشد آن مطلب به صورت کلی از روی سایت حذف خواهد گردید.


نوشته شده در : شنبه 28 شهریور 1394  توسط : میهن بلاگ 30.    نظرات() .

اولین حضور آزاده نامداری به عنوان بازیگر در یک فیلم

آزاده نامداری: هیچ چیز مشخصی وجود ندارد/چند روز صبر کنید آزاده نامداری درباره اینکه حضورش در سینما چقدر صحت دارد  می گوید: هنوز هیچ چیز مشخصی وجود ندارد و یک سری پیشنهاد بوده که در حال بررسی آنها هستم. نامداری در پاسخ به این پرسش  که آیا حضورش در کار تازه پرویز شهبازی صحت دارد اظهار می دارد: این کار قطعا عوامل خاص خود را دارد و البته یک مدیر روابط عمومی که می توانید در این باره از او پرسش کنید. وقتی از نامداری می پرسیم که حضور در “نسیم” را تکذیب می کند یا تایید صرفا به این جملات بسنده میکند: چند روزی صبر کنید تا ماجرا قطعی شود آن گاه راحتتر می توان درباره اش صحبت کرد.

اولین حضور آزاده نامداری به عنوان بازیگر در یک فیلم

اولین حضور آزاده نامداری به عنوان بازیگر در یک فیلم اگر توافقات نهایی میان طرفین برقرار شود و آزاده نامداری نقش اصلی”نسیم” را بازی کند این نخستین تجربه بازیگری این مجری زن جنجالی تلویزیون خواهد بود.

پرویز شهبازی کارگردان موفق سینمای ایران این روزها پیش تولید تازه ترین کارش “نسیم” را انجام می دهد. تهیه کنندگی فیلم تازه شهبازی را مسعود ردایی برعهده دارد و این کارگردان همچنان به دنبال چهره ای دیده نشده برای یکی از نقشهای اصلی زن فیلم می گردد.

پرویز شهبازی مدتیست که یک تست بازیگری را برای پیدا کردن این چهره جدید راه انداخته که البته هنوز به نتیجه نرسیده است. با این حال نکته جالب درباره پروژه “نسیم” نه این تست بازیگری بلکه حضور یکی از چهره های جنجالی تلویزیون به عنوان بازیگر اصلی زن کار است.

مجری جنجالی ایفاگر یکی از نقشهای اصلی
شنیده هاحکایت از آن دارند که آزاده نامداری مجری زنی که در یکی دو ماه اخیر بواسطه درگیریهای مجازی که با همسر سابقش فرزاد حسنی داشته در کانون توجه قرار گرفته بناست نقش اصلی زن “نسیم” را ایفا کند.
اگر توافقات نهایی میان طرفین برقرار شود و آزاده نامداری نقش اصلی”نسیم” را بازی کند این نخستین تجربه بازیگری این مجری زن جنجالی تلویزیون خواهد بود.

ساعد سهیلی ایفاگر نقش اول مرد
در سوی مقابل ساعد سهیلی فرزند کارگردان “گشت ارشاد” و “کلاشینکف” که “رخ دیوانه” را هم روی پرده دارد بناست نقش مقابل چهره تازه وارد فیلم را بازی کند. در “نسیم” آزاده نامداری دخترخاله دخترکی ۱۷ ساله است که بناست با تست بازیگری انتخاب شود و ساعد سهیلی نیز کاراکترش در ارتباط با این دخترک است که روایت می شود.

آزاده نامداری: هیچ چیز مشخصی وجود ندارد/چند روز صبر کنید
آزاده نامداری درباره اینکه حضورش در سینما چقدر صحت دارد  می گوید: هنوز هیچ چیز مشخصی وجود ندارد و یک سری پیشنهاد بوده که در حال بررسی آنها هستم.
نامداری در پاسخ به این پرسش  که آیا حضورش در کار تازه پرویز شهبازی صحت دارد اظهار می دارد: این کار قطعا عوامل خاص خود را دارد و البته یک مدیر روابط عمومی که می توانید در این باره از او پرسش کنید.
وقتی از نامداری می پرسیم که حضور در “نسیم” را تکذیب می کند یا تایید صرفا به این جملات بسنده میکند: چند روزی صبر کنید تا ماجرا قطعی شود آن گاه راحتتر می توان درباره اش صحبت کرد.

برخورد سرباز آمریکایی با دو دختر ایرانی
“نسیم” داستان یک سرباز آمریکایی است که از روی یک ناو آمریکایی به خلیج فارس افتاده و موج او را به ساحل ایران انداخته است. یک مرد جنوبی این سرباز زخمی را پیدا و مدتی از او نگه داری می‌کند و بعد به اقتضای داستان به عنوان یک دوست او را به سمت تهران می‌برد.
در این سفر سرباز آمریکایی با دو دختر برخورد می کند و به واسطه آنها با فرهنگ و مردم ایران آشنا می‌شود. این سرباز در تهران دوستان جدیدی می‌یابد و برای پیدا کردن راه حلی برای رفتن به آمریکا از آن‌ها کمک می‌گیرد.

سینما ژورنال

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/


نوشته شده در : پنجشنبه 17 اردیبهشت 1394  توسط : میهن بلاگ 30.    نظرات() .